Quand le froid s’installe, voici quelques remèdes naturels pour rester au chaud et en pleine forme :
Infusion réconfortante : Préparez-vous une tisane au gingembre, citron et miel. Le gingembre réchauffe le corps, le citron booste la vitamine C, et le miel apaise la gorge.
Misez sur les aliments énergétiques : Les soupes maison à base de légumes de saison (poireaux, carottes, courges) et d’épices comme le curcuma ou le cumin sont parfaites pour vous réchauffer de l’intérieur.
Bain de pieds chaud : Un bain de pieds avec du sel d’Epsom ou quelques gouttes d’huile essentielle de lavande peut vous réchauffer et vous détendre après une journée froide.
Huile essentielle d’eucalyptus : En diffusion ou en inhalation, elle aide à dégager les voies respiratoires et à combattre les maux d’hiver.
Couvrez-vous bien ! Les couches de vêtements en matières naturelles comme la laine permettent de garder la chaleur tout en laissant respirer la peau.
Restez au chaud et prenez soin de vous naturellement ! 
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